​アーユルヴェーダサロン　ハナミズキ
　Salon Hanamizuki  

＊レギュラーヨガ教室（ビギナークラス）への取り組み

　​毎週金曜日ヨガ教室の参加方法は先着順制です。少人数制のため毎週参加をご希望の方を優先で承っています。キャンセル待ちをご希望の方はご登録が便利です。リピーターの空席時にご登録頂いている待機順にご連絡を差し上げる予約法を導入しております。なお待機者が多い場合は、オンデマンドで別の日時にてお応えできるようにしています。基本を身につけるためにコンスタンスに参加したい方、逆に回数にまったく縛られずに時折参加したい方、お申込みお待ちしております。

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＊プライベートヨガで自分だけの時間を堪能する取り組み

　自由な時間を自分のためだけに使うこと。そのような楽しく喜び溢れる時間の使い方を知っていますか？周りの人にエネルギーを注いでしまう人は、つい自分自身を後合わしにして体も心も忘れてしまいます。誤った習慣によっていつしか壊れていきます。生きていく上で自分の心と体の健康が基本です。自分のためだけに時間を使うことは愛情です。愛情に包まれ、自分自身が回復する時間を堪能しませんか？

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＊第二の人生があるのは素晴らしいこと

　中年を過ぎると自分の生き方が自分をつくってきたことに気がつきます。駆け抜けるように努力し続けた人、誰かの価値観に従って生きてきた人、夢が叶った人そうでなかった人など様々ではないでしょうか。

　現在、50代からが本当の人生のわかれ道と言われています。ご自身の健康やアイデンティティーについてもう一度理解を深め、本心から望む幸せな生活に結び直していけます。

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＊大人になるほど癖に縛られています

　長い年月のなか、自分の心や体を管理する時間が与えられてはいますが、その大半は習慣で『癖』によるものです。この癖が無意識で自動的に働き、日常の方向性を決定づけています。なかでも体の痛みや不調は、その仕組みが顕現している最もわかりやすい例です。また、物事の味方や認知も無意識的な思考癖となってその人を悩ませます。体であれ心であれ、癖はその人の『人格』を構成しています。『人』という大きな視点から自分を見直し、新たな習慣でバージョンアップした自分に出会えます。

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＊内面の安定を求める暮らし方へ

　人生の大半を周りへの気遣いや家族の世話に使い、自分に目を向けることが少なかった場合は、自分の心や体に関する知識は少ないものです。また、表面上の建て前と心の奥深くの本音とが矛盾するようなことさえ起こります。心残りは時間のなかで消えるのではなく、シコリとなって心を乱します。ヨガ行法はこの矛盾に対し施しを入れ、人生を心豊かにするよう説いていきます。私たちに深く浸透した社会慣習や価値観から解き放たれ、もっと自由で自分らしい生き方は可能です。改めて自己を管理し、内面から満たしていく暮らし方の実現をヨガ行法は目指します。​

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＊楽しさと正しさのバランスを取り直そう

　人生の大半を義務と責任を果たすことばかりに囚われて、喜びや楽しさを遠ざけたり、許可しなかった経緯はありませんか？　人には、楽しさや喜びが必要です。年を取っていくほどに、頑張ることよりその日を精一杯に生きるほうが命の喜ぶ生き方です。『楽しいからやりたくなる。楽しいを持続させたいから正しい方法も知りたくなる』という人間らしい心の働きを思い出してみましょう。

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＊ひとりひとりに自分の生き方が存在します

　人間はそもそも我がままないきものです。我がままという原石を持ってこの世に生まれています。原石を忘れ活かすこともなく、時代や慣習に合わせて自己を喪失した状態は、空虚や悔恨という形で心のなかに残ります。人生の後半になればなるほどそのことが意識に上ります。後悔を一つも残さないように、他の人ではけして味わえないあなたの生き方を手にしてください。それはきっとあなたの理想や予想を超えた自分らしい姿なはずです。あなたの暮らしにヨガ行法はきっと役立ちます。

　

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